最近、ふと「カロリーとか塩分、取りすぎてるかも…？」と思うことが増えて。
日ごろのストレスがたまると、ついついハイカロリー＆濃い味を求めちゃっていました。
年々体重も増えている気が・・・
そんなとき、利用していたヨシケイでバランスミールという新コースが登場。
5年ほど使っていて旧コースはひと通り試してきたのですが、「今の私にはコレかも」と思い試してみました。
この記事では、家族3人分のごはんを毎日作っている私が、バランスミールを試して感じた“リアルなこと”をまとめています。
ヨシケイのバランスミールとは？特徴と基本情報
特徴と基本情報
バランスミールは、ヨシケイの中でも健康志向のコースで、カタログには「おいしさで、整えていく」と紹介されています。
- 1食あたり400kcal以下
- 週間平均食塩相当量3.2g以下
- 1日の野菜目標量*の約1/2が摂れる
実際に使ってみると、栄養面だけでなく、なんだか暮らしが整っている実感があるかも。
どんな人に向いているコース？
バランスミールは、早く済ませたい”というより、丁寧に作って丁寧に食べたい人に向いています。
時間は少しかかるけれど、そのぶん“作る楽しさ”や“食べる安心感”があるコース。
毎日のごはんを通して、少しずつ食生活を整えたい人にぴったりです。
他コースとの違いは？
| コース名 | 調理時間 | 健康志向 | 子ども向き？ |
|---|---|---|---|
| バランス ミール | 約30分 | 強め おいしく整える | 大人中心 |
| スタンダード ミール | 約30分 | 標準 定番メニュー | 子ども〜大人 |
| カット ミール | 約15分 | 控えめ 時短重視 | 子ども〜大人 |
ヨシケイのコースは、「どんな暮らし方をしたいか」で選ぶのがいちばん。
時短を重視するならカットミール、家庭の味を楽しみたいならスタンダードミール。
そして、食生活を丁寧に整えたい人にはバランスミールがぴったりです。
実際にバランスミールを利用してみたレビュー
バランスミールを実際に注文し、5日間調理してみました。
1日目：たっぷりオニオンソースのポークソテー
🍴 たっぷりオニオンソースのポークソテー
ちくわ入りコールスローサラダ／トマトのスープ
🕒 調理時間：約35分
💬 作ってみた感想
玉ねぎの甘みたっぷりのソースが絶品で、少食の子も完食！ちくわ入りコールスローの食感が楽しく、カイワレだけ抜いて出したよ。野菜が多くても切る手間が少なく、時短なのにちゃんと作った気分になれた。
2日目：温玉のせ！豆腐そぼろビビンバ
🍴 温玉のせ！豆腐そぼろビビンバ
えび焼売
🕒 調理時間：約35分
💬 作ってみた感想
子供も大好きな甘辛味で、ごはんが進む！白菜の付け合わせが想像以上においしくて、また作ろうと思った。野菜がたっぷりで、ヘルシーなのにしっかり満足できたよ。
3日目：1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽんうどん
🍴 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽんうどん
ハムと大根のナムル
🕒 調理時間：約35分
💬 作ってみた感想
食材が届いた瞬間「多くない？」とビビったメニュー。野菜好きな私としては、とにかく大量の野菜を食べられて満足！子どもには大根ナムル（写真右上）無理かなぁ～とおそるおそる出したけど、完食してびっくりしました。
4日目：牛肉の甘酢照り焼き
🍴 牛肉の甘酢照り焼き
かぼちゃサラダ／海藻のみそ汁
🕒 調理時間：約35分
💬 作ってみた感想
メインの甘酢照り焼きは香ばしくて、ごはん泥棒な味！いつもなら“レタスだけサラダ”で終わる私だけど、ヨシケイからカニ風味かまぼこ＆スライスアーモンドも届くから、一気にランク上のサラダになってハッピー。
5日目：かるしおⓇさばの塩焼き
🍴 かるしお（R）さばの塩焼き
ベーコンと野菜の煮もの／トマトと白菜のポン酢がけ
🕒 調理時間：約35分
💬 作ってみた感想
とにかくさばの塩焼きがおいしくて！ふっくら焼けたさばは塩加減も絶妙。魚の骨を気にして嫌煙しがちな子どももサクッと食べていました。和定食といった感じで、“体がよろこぶ献立”という感じでした。
実際に使って分かったメリット／デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 野菜もりもり 素材重視の味付け 価格が安め | 時間がかかる 素朴すぎるかも 子ども向けではない |
バランスミールを実際に使って感じた、メリット／デメリットは次のとおりです。
メリット①野菜もりもり
袋を開けた瞬間、思わず「わっ、多い！」と声が出るほど野菜がぎっしり。
キャベツ、もやし、にんじん…包丁で1つずつ切りながら、暮らしを整えている実感。
色とりどりの野菜で食卓が自然と明るくなって、「ちゃんと食べた」という満足感が残る。
野菜不足を気にしていた日々が、少しずつ整っていく感覚です。
メリット② 素材重視の味付け
出汁の香りがふわっと広がって、ひと口でほっとする味。
塩分控えめでもしっかり旨みがあって、体が喜ぶ感覚があります。
“健康食”というより、“家庭のやさしい味”に近い。
食べ終わったあとも、心地よく余韻が残ります。
メリット③安めの価格
バランスミールは、他のコースより価格が抑えめで、続けやすいのが魅力です。
「無理せず続けられる」って、実は一番の安心感。
食費も気持ちも整う、ちょうどいい距離感のコースです。
デメリット①時間がかかる
バランスミールを作る時には、調理にはある程度の余裕が必要です。
「今日はもう時間がない」時や「もう一歩も動けない…」という日には、正直作るのは難しい。
下ごしらえの手間がない分、工程そのものは簡単ですが、体力・気力は要ります。
“時短”を求める人より、“丁寧に作って食べたい人”向けのコースです。
デメリット② 素朴すぎる
バランスミールは、塩分も油も控えめで、味つけはかなり優しめ。
外食や濃い味に慣れていると、最初は物足りなく感じるかもしれません。
でも、続けていくうちに自然な味わいが心地よくなってくる。
「体にやさしい＝おいしい」に気づけるきっかけになります。
デメリット③子ども向けではない
基本的に大人の健康を意識したメニューなので、子ども向けではないと感じました。
味つけも控えめで、健康を意識した大人向けのメニューです。
素材の味が分かりやすい点はGOODだった
子どもにとって、少し足りないかなと感じる日には、補えるようなおかずを付け足しました。
ヨシケイのバランスミールはこんな人におすすめ
「体にいいものを食べたいけど、続けるのは大変」──
そんな日常の悩みに、ちょうど寄り添ってくれるのがバランスミールです。
① 食生活を整えたい人
仕事や家事に追われて、気づけば同じようなメニューばかり。
「ちゃんと作りたいけど、続けられる方法が見つからない」──そんな人にぴったり。
献立を考えなくても、自然と整った食事ができあがります。
② 家族の健康を支えたい人
一緒に暮らす家族のために、「安心して食べられるごはんを出したい」
でも、毎日の買い物や調理に時間をかけるのは難しい。
そんなとき、必要な分だけ届くミールキットは大きな味方です。
③ 料理を整える時間にしたい人
せわしない毎日の中でも、包丁を持つ時間が少しだけ心を落ち着けてくれる。
自分や家族を“整える時間”として、料理を大切にしたい人に向いています。
出来上がる頃には、心も不思議と穏やかになっているはずです。
まとめ｜健康と時短を両立するならバランスミールが最適
YOSHIKEI（ヨシケイ）のバランスミールは、丁寧に作って食べたい人に寄り添うコースです。
包丁を使って、香りを感じながら作る時間が、心を落ち着けてくれる。
派手さはないけれど、食卓に「ちゃんとした安心感」が残ります。
ヨシケイが初めての人なら初回限定価格でお試しできます
まずは一度、あなたのペースで“整える暮らし”を体験してみてください。
一度つくってみると、「こういう暮らし、いいかも」と感じる瞬間があるはず。
まずは、いつもの夕食を“少し丁寧に整える時間”として試してみてください。
