妊婦さんや産後ママは、妊娠前にくらべて料理が一気に大変になります。
今まで当たり前にササッとできていた料理も、急に難しくなり戸惑うかもしれません。
お腹が重い～とか、赤ちゃんに呼ばれる～とか理由はいろいろ
今回は、そんな悩みをお持ちの妊婦さんや産後ママに、おすすめのミールキットを紹介します。
- ミールキットで時短するママ
- TV出演（ひるおび、みんテレ）
雑誌掲載（ESSE） - ダブルケア（介護・育児）経験者
筆者は妊娠中に「しんどい！料理なんて、やってられん！」となり、ミールキットを始めた経緯があります。
そんな経験がある、私のおすすめを紹介するね
結論から言うと、次のようなミールキットがおすすめです。
- 産前⇒安心食材を使ったミールキット
- 産後⇒手間を極力減らせるミールキット
プレママにも産後ママにもおすすめできるミールキットは、わんまいるの健幸ディナーです。
時間がなくても湯煎するだけ、3品おかずでバランスばっちり、なおかつ国産食材で安心なミールキットです。
私、次の出産があれば、わんまいるで乗り切るつもり
妊婦さんと産後ママにおすすめのミールキット3選
妊婦さんと産後ママにおすすめのミールキットを3つ紹介します。
おすすめミールキット3選比較表
 Oisix |  YOSHIKEI |  わんまいる | |
|---|---|---|---|
| 価格 1人1食あたり | 2品で 864円（税込） | 2品で 618円（税込） | 3品で 1,056円（税込） |
| 品数 | 2品 | 2品 | 3品 |
| 簡単度 | やや 簡単 | けっこう 簡単 | とても 簡単 |
| 食材への こだわり | こだわり 強め | やや こだわり | 国産に こだわり |
| 離乳食 幼児食 | あり | あり | なし |
| 送料 | 購入額により 無料 | 条件なしで 無料 | 有料 |
| 置き配 | できない | できる | できない |
| 解説 | 詳しくみる | 詳しくみる | 詳しくみる |
上記表の価格は目安としてお考えください。
メニューやコース、または地域によって価格が異なる場合がございます。
比較表の概要（クリックすると開きます）
各サービス定番のメニューもしくは人気メニューの価格を表示しています
まとめて注文しかできない場合は、1人あたりの価格に換算しています。
価格詳細
- オイシックス【そぼろと野菜のビビンバ】2人前1,727円（税込）
- ヨシケイ【プチママ・5日間コース（月～金）】2人用6,180円（税込）※ヨシケイ東京の通常価格めやす
- わんまいる【健康ディナー定期コース】1人前1セット（5食分）で5,280円（税込）
価格確認日：2024年8月21日
また、オイシックスやヨシケイには、複数のコースやメニューがあります。
今回の表では、オイシックスは定番メニューのビビンバ、ヨシケイはプチママの場合で表記しております。
オイシックス
Oisix（オイシックス）は、時短から本格派までミールキットのメニューが豊富です。
離乳食や幼児食にも対応しているため、プレママも産後ママも安心。
高品質な食材を多く取り扱っているため、食の安心を重視する方にもおすすめです。
オイシックスのミールキットは、おいしく見た目も良い出来上がり。
自宅で、簡単におうちカフェ気分が楽しめる
産前・産後は疲れやすかったり、気分が落ち込んだり、不安になりがちです。
外食になかなか行けない時期でも、おいしい料理で元気をだしたい、気分を上げたい方におすすめです。
オイシックスには、時短ミールキットや調理済みおかずも豊富です。
長時間の料理が難しいプレママ・産後ママでも、10分で出来るシリーズや、レンチンだけのデリOisixも。
「結局、使ってみないと分からない」というあなたには、お試しセットがおすすめです。
オイシックスのお試しセットには時短ミールキットや時短食材が盛りだくさんに入っています。
初回限定で、通常価格よりえげつない割引がされているので、まずは中身をご覧ください。
ヨシケイ
YOSHIKEI（ヨシケイ）は、時短から本格派のメニューまで、幅広く選べるミールキットが特徴。
配達料が一律無料でコスパが良く、離乳食・幼児食もカバーするというオールマイティっぷりが人気です。
YOSHIKEI（ヨシケイ）は、子育て家庭に嬉しいメニューが満載です。
特に、イベント時には、子どもが喜ぶ特別メニューや飾りがあり、野菜もパクパク食べちゃうかも。
注文したミールキットは、ヨシケイ専用の青い発泡スチロール箱に届きます。
ヨシケイは玄関前などに置き配OKで、留守がちな方には鍵付きのあんしんBOXもレンタル可能です。
いたずらとか心配な方はレンタルできます
配達の担当者に「全て置き配でチャイム鳴らさないで」など希望すれば、静かに玄関前に届けてもらうことも。
赤ちゃんのお昼寝時に、チャイムでヒヤヒヤしなくて良いのは嬉しいですね。
特に、プレママ・産後ママは、何かと時間がないもの。
ゆっくり料理する暇がない、もしくは立ちっぱなしが辛い時期には、カットミールがおすすめです。
わんまいる
わんまいるの健幸ディナーは、プレママにも産後ママにもおすすめできるミールキットです。
かんたん・おいしい・ヘルシーの三拍子そろっています
時間がなくても湯煎するだけ、3品おかずでバランスばっちり、なおかつ国産食材で安心なミールキットです。
- 離乳食や幼児食はない
- 子ども向けのメニューはない
- 1回ずつ送料がかかる
タイプ別おすすめのミールキット
妊婦さんや産後ママ、タイプ別におすすめするミールキットを紹介します。
あなたは今、プレママ？産後ママ？
妊婦さんにおすすめなミールキット
妊婦さんがミールキットを選ぶ時のポイントは、次の3つです。
- 栄養士が監修したメニューであること
- 調理が20分以内に終わること
- 食事後の片付けが簡単なこと
手間は省きつつ、無理をしないことが大事
また、体調によって料理できる時間や、できることが限られる場合があります。
あなたは、今、どのような状況ですか？
妊婦さんおすすめ①時短ミールキット
妊娠中は、何かとしんどいことが多いもの。
長時間の調理は難しいので、短時間でパパっと完成するYOSHIKEI（ヨシケイ）のカットミールがおすすめです。
カットミールはカット済みの食材を使うため、短時間で完成します。
栄養のプロ（専属の栄養士）が監修したメニューで、味もバランスもばっちり。
「今の食事、大丈夫かな？」と不安になることも多い、この時期にぴったりです。
妊婦さんおすすめ②冷凍ミールキット
つわりがキツイ妊婦さんには、わんまいるの健幸ディナーがおすすめです。
誰かにヘルプを頼みたいけど、事情があって自分でなんとかするしかない・・・という方も多いはず。
健幸ディナーは、1品ずつ真空パックに詰められているので、調理中は匂いがしません。
しかも、調理済みですぐに食べられる上、管理栄養士監修メニューで食事のバランスはばっちりです。
国産食材を使用したわんまいるは、家庭的な優しい味つけでお子さんも食べやすい味です。
妊婦さんおすすめ③外食系ミールキット
妊娠中のトラブルが特になく、料理を楽しみたい方におすすめなのがOisix（オイシックス）です。
妊娠中は、何かと心配になったり、不安になったりすることが多く、ストレスが貯まりがち。
出来上がりの見た目もよくて、モチベ上がるぅ！
妊娠中は、なかなか楽しめない外食ですが、コラボミールキットを使えば解決。
自宅で外食気分が味わえて、気分転換になります。
離乳食や幼児食も対応しているので、妊娠中にオイシックスをお試ししておけば、産後も安心です。
産後ママにおすすめなミールキット
産後ママがミールキットを選ぶ時のポイントは、次の3つです。
- とにかく時短（片付けも含め）
- ネットでササッと注文できる
- 置き配OKのサービス
地味に大事なのが、置き配できること
苦労して寝かしつけたのに、チャイム音で起きてしまう・・・なんてことは避けたいですよね。
置き配OKのサービスなら、事前に事情を伝えておけば、静かに配達してくれます。
産後ママと一言で言っても、時期によって状況が大きく変わります。
あなたの状況に近いのはどれですか？
産後1ヶ月までの産後ママにおすすめ
産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話でヘトヘト。
家事はパートナーや家族に頼みたいところです。
とはいえ、自力でなんとかしなければならないこともありますよね。
そんな時には、温めるだけのわんまいるがおすすめです。
産後2ヶ月～の産後ママにおすすめ
産後2ヶ月目になると、外出も可能になり行動範囲は広がりますが、油断大敵です。
育児の疲れがドッと出ることもあるので、料理や家事は最小限で抑えたいところ。
時短でパパっと
今後対応しなければならない離乳食のことも考えて、ヨシケイのカットミールがおすすめです。
ヨシケイは置き配できるため、静かに配達してもらうこともできます。
産後6ヶ月～の産後ママにおすすめ
産後6ヶ月頃になると、赤ちゃんのいる生活にも慣れ、「外食に行きたい」気持ちがムクムク。
とはいえ、こんなことが気になり楽しめない！という方も多いのではないでしょうか？
- 泣いたらどうしよう
- 出かけるまでの準備で疲れる
- 色々考えると、いつもの所しかない
そんな時には、自宅で外食気分が味わえるオイシックスのミールキットがおすすめです。
他のミールキットに比べ、少し時間がかかるメニューが多いのですが、見た目の良さと味がバツグン！
しかも、離乳食も幼児食も対応しているので、今後のことも準備できます。
【まとめ】妊婦さん、産後ママは自分のことも大切に
産前・産後は、赤ちゃんに気を取られ、自分のことは二の次になってしまうことがあります。
この時期は特に、自分を労わることも大事です
まとめ
プレママにも産後ママにもおすすめできるミールキットは、わんまいるの健幸ディナーです。
調理が圧倒的にラクで簡単、3品のおかずでバランスばっちり、なおかつ国産食材で安心なミールキットです。
簡単・おいしい・ヘルシーの3拍子
産前・産後は、無理しがちです。
この時期は、ラクにできて、栄養たっぷりで、気分があがるご飯を食べてくださいね。
