妊婦さんや産後ママは、妊娠前にくらべて料理が一気に大変になります。
今まで当たり前にササッとできていた料理も、急に難しくなり戸惑うかもしれません。
お腹が重い～とか、赤ちゃんに呼ばれる～とか理由はいろいろ
今回は、そんな悩みをお持ちの妊婦さんや産後ママに、おすすめのミールキットを紹介します。
- ミールキットマニア
- TV（ひるおび、みんテレ）出演
- 20社以上のミールキットを体験
- 子育て中30代ママ
筆者は妊娠中に「しんどい！料理なんて、やってられん！」となり、ミールキットを利用した経験があります。
そんな経験から、私のおすすめを紹介するね
結論から言うと、次のようなミールキットがおすすめです。
- 産前⇒安心食材を使ったミールキット
- 産後⇒手間を極力減らせるミールキット
プレママにも産後ママにもおすすめできるミールキットは、わんまいるの健幸ディナーです。
時間がなくても湯煎するだけ、3品おかずでバランスばっちり、なおかつ国産食材で安心なミールキットです。
私、次の出産は、わんまいるで乗り切るつもり
妊婦さんと産後ママにおすすめのミールキット3選
妊婦さんと産後ママにおすすめのミールキットを3つ紹介します。
おすすめミールキット3選比較表
 Oisix |  YOSHIKEI |  わんまいる | |
|---|---|---|---|
| 価格 1人1食あたり | 2品で 864円（税込） | 2品で 618円（税込） | 3品で 996円（税込） |
| 品数 | 2品 | 2品 | 3品 |
| 簡単度 | やや 簡単 | やや 簡単 | とても 簡単 |
| 食材への こだわり | こだわり 強め | やや こだわり | 国産に こだわり |
| 離乳食 幼児食 | あり | あり | なし |
| 送料 | 購入額により 無料 | 条件なしで 無料 | 有料 |
| 置き配 | できない | できる | できない |
| 解説 | 詳しくみる | 詳しくみる | 詳しくみる |
上記表の価格は目安としてお考えください。
メニューやコース、または地域によって価格が異なる場合がございます。
比較表の概要（クリックすると開きます）
各サービス定番のメニューもしくは人気メニューの価格を表示しています
まとめて注文しかできない場合は、1人あたりの価格に換算しています。
価格詳細
- オイシックス【そぼろと野菜のビビンバ】2人前1,727円（税込）
- ヨシケイ【プチママ・5日間コース（月～金）】2人用6,180円（税込）※ヨシケイ東京の通常価格めやす
- わんまいる【健康ディナー定期コース】1人前1セット（5食分）で4,980円（税込）
価格確認日：2024年7月15日
また、オイシックスやヨシケイには、複数のコースやメニューがあります。
今回の表では、オイシックスは定番メニューのビビンバ、ヨシケイはプチママの場合で表記しております。
オイシックス
Oisix（オイシックス）は、時短から本格派までミールキットのメニューが豊富です。
離乳食や幼児食にも対応しているため、プレママも産後ママも安心。
高品質な食材を多く取り扱っているため、食の安心を重視する方にもおすすめです。
オイシックスのミールキットは、おいしく見た目も良い出来上がり。
自宅で、簡単におうちカフェ気分が楽しめる
産前・産後は疲れやすかったり、気分が落ち込んだり、不安になりがちです。
外食になかなか行けない時期でも、おいしい料理で元気をだしたい、気分を上げたい方におすすめです。
オイシックスには、時短ミールキットや調理済みおかずも豊富です。
長時間の料理が難しいプレママ・産後ママでも、10分で出来るシリーズや、レンチンだけのデリOisixも。
「結局、使ってみないと分からない」というあなたには、お試しセットがおすすめです。
オイシックスのお試しセットには時短ミールキットや時短食材が盛りだくさんに入っています。
初回限定で、通常価格よりえげつない割引がされているので、まずは中身を見てください。
ヨシケイ
YOSHIKEI（ヨシケイ）は、時短から本格派のメニューまで、幅広く選べるミールキットが特徴。
配達料が一律無料でコスパが良く、離乳食・幼児食もカバーするというオールマイティっぷりが人気です。
YOSHIKEI（ヨシケイ）は、子育て家庭に嬉しいメニューが満載です。
特に、イベント時には、子どもが喜ぶ特別メニューや飾りがあり、野菜もパクパク食べちゃうかも。
特に、プレママ・産後ママは、何かと時間がないものです。
ゆっくり料理する暇がない、もしくは立ちっぱなしが辛い時期には、カットミールがおすすめです。
わんまいる
タイプ別おすすめのミールキット
妊婦さんや産後ママ、タイプ別におすすめするミールキットを紹介します。
あなたは今、プレママ？産後ママ？
妊婦さんにおすすめなミールキット
妊婦さんがミールキットを選ぶ時のポイントは、次の3つです。
- 栄養士が監修したメニューであること
- 調理が20分以内に終わること
- 食事後の片付けが簡単なこと
手間は省きつつ、無理をしないことが大事
また、体調によって料理できる時間や、できることが限られる場合があります。
あなたは、今、どのような状況ですか？
妊婦さんおすすめ①時短ミールキット
妊娠中は、何かとしんどいことが多いもの。
長時間の調理は難しいので、短時間でパパっと完成するYOSHIKEI（ヨシケイ）のカットミールがおすすめです。
野菜はカット済みでめっちゃラク
短時間で完成しますが、専属の栄養士が監修したメニューで、味もバランスもばっちり。
すぐに食べられるため、妊婦さんにおすすめです。
妊婦さんおすすめ②冷凍ミールキット
つわりがキツイ妊婦さんには、わんまいるの健幸ディナーがおすすめです。
誰かにヘルプを頼みたいけど、事情があって自分でなんとかするしかない・・・という方も多いはず。
例えば、下の子がいて私が作らないと！って場合もあるよね
健幸ディナーは、1品ずつ真空パックに詰められているので、調理中は匂いがしません。
しかも、調理済みですぐに食べられる上、管理栄養士監修メニューで栄養バランスばっちり！
家庭的な優しい味つけ、国産食材を使用したわんまいるは、お子さんも食べやすい味です。
妊婦さんおすすめ③外食系ミールキット
妊娠中のトラブルが特になく、料理を楽しみたい方におすすめなのがOisix（オイシックス）です。
妊娠中は、何かと心配になったり、不安になったりすることが多く、ストレスが貯まりがち。
出来上がりの見た目もよくて、モチベ上がるぅ！
妊娠中は、なかなか楽しめない外食ですが、コラボミールキットを使えば解決。
自宅で大戸屋の料理や自宅でディズニー気分を味わうなど、気分転換にもなります。
離乳食や幼児食も対応しているので、妊娠中にオイシックスをお試ししておけば、産後も安心です。
産後ママにおすすめなミールキット
産後ママがミールキットを選ぶ時のポイントは、次の3つです。
- とにかく時短（片付けも含め）
- ネットでササッと注文できる
- 置き配OKのサービス
地味に大事なのが、置き配できること
苦労して寝かしつけたのに、チャイム音で起きてしまう・・・なんてことは避けたいですよね。
置き配OKのサービスなら、事前に事情を伝えておけば、静かに配達してくれます。
産後ママと一言で言っても、時期によって状況が大きく変わります。
あなたの状況に近いのはどれですか？
産後1ヶ月までの産後ママにおすすめ
まず、産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話でヘトヘトなので、家事はパートナーや周りの人に頼みましょう。
とはいえ、自力でなんとかしなければならないこともありますよね。
そんな時には、温めるだけのわんまいるがおすすめです。
産後2ヶ月～の産後ママにおすすめ
産後2ヶ月目になると、外出も可能になり行動範囲は広がりますが、油断大敵。
育児の疲れがドッと出ることもあるので、料理や家事は最小限で抑えたいところ。
産後6ヶ月～の産後ママにおすすめ
産後6ヶ月頃に気になってくるのが、離乳食の問題。
離乳食対応のミールキットなら、ヨシケイがおすすめ。
大人用の食材を取り分けて作るタイプの離乳食です
しかも、置き配が可能なのでチャイムを押さず、静かに配達してもらうこともできます。
赤ちゃんのお昼寝時間を確保することは、この時期一番大事かも。（自分の休憩時間を確保しましょう）
産前～産後におすすめなミールキット詳細
ここからは、妊婦さん、産後ママにおすすめのミールキットを詳しく紹介します。
タップでジャンプします
おすすめ②わんまいる
残念ながら、離乳食対応はありませんが、産前・産後で気になるママの栄養面をがっちりサポート
管理栄養士が監修したバランスの良い3品が、温めるだけで完成します。
さとみき調理中、匂いがしないので、つわりに悩む方にもおすすめ
わんまいるの特徴
| 内容 | |
|---|---|
| 選べるメニュー | 選べないが 豊富なメニューあり |
| 時短 | 最短5分～ |
| 食材 | ほぼ国産食材 |
| 離乳食 | なし |
| 幼児食 | なし |
| キャンペーン | 生活応援キャンペーン |
わんまいるのミールキット【健幸ディナー】は、ほぼ100%国産食材を使用しているのが特長。
パッケージ裏面やメニュー詳細を見ると、食材ごとに産地が記載されています。
さとみき産地がちゃんと表記されているのは、安心だね
また、わんまいるの調理は最も簡単な湯煎タイプ。
また、料理を作る元気がない産後ママや、つわりに苦しむ妊婦さんにおすすめです。
わんまいるのメリット・デメリット
わんまいるのメリット・デメリットをまとめて紹介します。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 温めるだけで簡単に完成 調理中は匂いがしない 合成保存料・合成着色料を不使用 国内食材で安心 まとめて受け取りできる | 離乳食・幼児食には未対応 味付け済みで調節できない 送料が一律有料 |
わんまいるは、温めるか流水解凍だけの簡単クッキング。
手軽に食べられる一方で、味付けを調節できないため、料理したい人には不向きです。
また、離乳食・幼児食には対応していないため、大人の食事だけが必要な家庭におすすめです。
さとみき例えば、1人目妊娠中の方や、産後間もない方など
真空パックに入ったまま湯煎・流水解凍するため、調理中は全く匂いがしません。
つわりのある妊婦さんは、一度試してみてください。
わんまいるをおすすめする人・しない人
こんな人は、わんまいるはおすすめしません。
おすすめしない人
- 離乳食も視野に入れたサービスを選びたい
- 食材の産地にはこだわらないし、安い方が良い
- 手間暇かけて料理したい
離乳食も視野に入れたサービスを選びたい方や、ちょとした料理がしたい方には、ヨシケイがおすすめです。
わんまいるは、こんな人におすすめです。
おすすめな人
- 時短で後片付けもラクにしたい
- 食材の産地にこだわりがある人
- 少しずつ色々なおかずを食べたい
わんまいるは、管理栄養士が監修したメニューのため、栄養バランスがばっちり。
食生活が心配な妊婦さんから産後ママまで、大人の食生活をがっちりサポートしてくれます。
さとみき3品おかずがあると食卓がゴージャス
わんまいるには、初回限定の特別なお試しセットがあります。
初めての方限定で、2セットまで購入できるので、産前～産後のためにストックしておくと安心です。
ださい。
番外編：ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、制限食が必要な方におすすめのミールキット。
急激な体重増加などで指導された場合や食事に制限がある妊婦さんにおすすめです。
ウェルネスダイニングの特徴
| 内容 | |
|---|---|
| 選べるメニュー | 選べないが メニューは多い |
| 時短 | 最短15分～ |
| 食材 | 特に衛生面に こだわり |
| 離乳食 | なし |
| 幼児食 | なし |
| キャンペーン |
ウェルネスダイニングのメリット・デメリット
ウェルネスダイニングのメリット・デメリットをまとめて紹介します。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 4パターンの制限食コース 冷凍保存で賞味期限が長い 仕上げるタイプのミールキット 難しい制限食が自宅で簡単に | 離乳食は未対応 前日から解凍 後片付けが大変 |
ウェルネスダイニングをおすすめする人・しない人
こんな人は、ウェルネスダイニングはおすすめしません。
おすすめしない人
- 離乳食や幼児食も一緒に頼みたい
- 食事制限が必要ではない
ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な人のためのミールキット。
そのため、制限が必要でない人にはおすすめしません。
こんな人にウェルネスダイニングがおすすめです。
おすすめな人
- 体重指導・食事指導が入った妊婦さん
- 食生活に不安があり、管理栄養士に直接相談したい
＼初回送料無料／
管理栄養士常駐・普段の食事でも質問OK
おすすめ⑤ヨシケイ
【まとめ】妊婦さん、産後ママは自分の体調も大切に
産前・産後は、赤ちゃんのことばかりに気を取られ、自分の体調は二の次になってしまうことがあります。
さとみきあなた自身の体調も大切にしてくださいね
妊娠中・産後は、栄養士が監修していて栄養バランスが整っているミールキットを選びましょう。
なにかと不安やストレスが多い時期なので、自分の気分をあげるために、好きなものを選ぶのも良いでしょう。
まとめ
- 気分のあがるミールキットなら、オイシックス
- 時短を極めたいなら、dミールキット
- 受け取りやすさなら、ヨシケイ
- 料理したくないなら、わんまいる
- 制限食が必要なら、ウェルネスダイニング
妊婦さんや産後ママは、赤ちゃんグッズを調べたり揃えたりするのにも時間がかかります。
なにかと時間がないので、1分でも時短できるミールキットがおすすめです。
ミールキットサービスで1番時短できるのがdミールキット。
入会キャンペーンも豪華でお得なので、是非チェックしてみてくださいね！
