一人暮らしで、一番困るのが食事の準備。
「節約や健康のために、自炊しよう！」と思い、買い出しに行っても、一人分の材料をそろえるのは至難の業。
食材を余らせてしまったり、ガス代や水道代のことを考えたりすると、「自炊の方が高くついてる？」モヤモヤしますよね。
さとみきそんな時に便利なのが、一人前のミールキット
ミールキットとは、1食分の食材とレシピがセットになった便利なアイテム。
一人暮らしの方にぴったりな一人分だけのメニューもあり、手間や時間を考えると、自炊より安い場合も。
野菜がたっぷり使われたメニューも多く、一人暮らしの方にこそ使ってほしいサービスです。
コスパも重要ですが、一人暮らしだと、こんなことも気になりますよね。
- 家にいないことが多いけど、受け取りできる？
- 既製品っぽい味がするのでは・・・
- できたら、日替わりメニューが良い
- 難しい調理は無理
- 後片付けが簡単な方が良いな
結論から言うと、あなたにおすすめのサービスは3つ。
この記事では、3サービスの選び方のコツや注意点などを、実体験をもとに解説しています。
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！
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一人前から注文できるミールキットは？
ミールキット商品を展開している食材宅配会社は数多くあります。
しかし、ほとんどのサービスは二人前からの注文対応のため、一人前に対応しているのは数社のみ。
今回は、全国利用可能なサービス+自宅まで届けてくれるものに限定して紹介します！
一人前から注文可能なサービス4社
全国対応可能で、一人前から注文できる食材宅配サービスは、次の4社です。
- ヨシケイ（Yデリ）
- わんまいる
- ウェルネスダイニング
- Oisix（オイシックス）
なお、ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な人向けのミールキットのため、通常の食事が摂れる方は、ヨシケイ・わんまいる・オイシックスの三択となります。
一人前だけ欲しい一人暮らしにおすすめなミールキット3選
一人前から注文可能なミールキットサービス3社を項目別に比較してみました。
全てのサービスは実際に注文し、食べ比べて、サービスの使い勝手なども考慮してまとめました。
一人暮らしにおすすめの一人前ミールキット比較表
3サービスのミールキットの美味しさ・価格・送料の有無・受け取り方などを、項目別に比較してまとめた表です。
 |  |  |  | |
| コース名 | Yデリ | パッとOisix | 健幸ディナー | 制限食料理キット |
| おすすめ度 | (4.5 / 5.0) | (4.5 / 5.0) | (3.5 / 5.0) | (2.5 / 5.0) |
| 公式サイト | ヨシケイ公式 | Oisix公式 | わんまいる公式 | ウェルネスダイニング |
| 品数 | 3品 | 1品 | 3品 | 2品 |
| 1食あたりの値段 （税込） | 760円～* | 538円～* | 856円（定期） 956円（都度） | 733円～ |
| 1品あたりの値段 （税込） | 253円～ | 538円～ | 約285円（定期） 約319円（都度） | 367円～ |
| 調理時間 | 10分～ | ～10分 | 5分～ | 15分 |
| ボリューム感 | 丁度良い | 丁度良い | 丁度良い | 少ない |
| 冷蔵・冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 |
| 賞味・消費期限 | 生野菜は翌日 冷凍品は半年以上 （品による） | 到着日+57日保証 | 6ヶ月以上 | ３ヶ月以上 |
| 1日分だけ注文 | できる | できる | できない | できない |
| まとめて受け取り | できない | できる | 5食セット～ | 7食セット～ |
| 国産食材 | なるべく 国産食材 | なるべく 国産食材 | ほぼ 国産食材 | 外国産 多め |
| 安心情報 | 自主基準 【YSO基準】 設置 | たべもの 安心宣言 | 合成保存料 合成着色料 不使用 | 不明な点が 多い |
| 管理栄養士の監修 | あり | パッとOisix は不明 | あり | あり |
| 配送エリア | 全国 （一部地域除く） | 全国 | 全国 | 全国 |
| 配送業者 | 自社配送 | ヤマト運輸 | ヤマト運輸 | ヤマト運輸 |
| 時間帯指定 | できない | できる | できる | できる |
| 配送料（税込） | 一律無料 | 一定金額以上購入で 無料 | 935円 （北海道・沖縄2,145円） | 全国一律770円 まとめ買いで 送料無料あり |
| 不在時の対応 | 置き配 （専用宅配BOX） | 不在票 ↓ 再配達 | 不在票 ↓ 再配達 | 不在票 ↓ 再配達 |
| 時間帯指定 | 不可 （だいたい同じ時間配達） | 可能 | 可能 | 可能 |
| 注文方法 | インターネット 電話・FAX・注文用紙 アプリ | インターネット アプリ | インターネット 電話 | インターネット 電話 |
| お試しセット 初回限定 キャンペーン | あり | あり | あり | あり |
| レビューを見る | レビューを見る | レビューを見る | レビューを見る |
ここからは、サービスを実際に使ってみて、感じた各サービスの特徴や調理方法について解説します。
一人前ミールキット①ヨシケイ
YOSHIKEI（ヨシケイ）とは？
ヨシケイは、日本の全国各地でミールキットを中心にした食材宅配サービスを展開。
時短メニューから本格派メニュー、食材だけ配達～冷凍弁当まで、幅広いニーズに対応。
代表的なメニューに「プチママ」、「カットミール」などがある。
ヨシケイには、時短メニューから本格派メニューまで、8つ以上のミールキットコースがあります。
しかし、一人前から注文できるのは、Yデリのみ。
Yデリの特徴
Yデリは、電子レンジや湯煎（お湯で温める）だけの簡単調理。
和食・洋食・中華のメニューがバランスよく組み合わされているため、飽きずに食べられます。
さとみきたまに、生野菜が入っています
Yデリの調理方法は？
Yデリの調理方法は、湯煎・流水解凍・電子レンジの3パターン。
冷凍庫からサッとだして約10分で、野菜たっぷりの食事が食卓に並びます。
出来上がりはこんな感じ
メニューは日替わりで、洋食・和食・中華など、お肉もお魚メニューが日替わりで登場します。
Yデリについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
ヨシケイの受け取り方は？
ヨシケイの荷物の受け取り方は、手渡しか置き配です。
外出していても受け取りできるので、不在にすることが多い一人暮らしの方には、ヨシケイがおすすめです。
盗難や安全面が心配な方は、鍵付きのあんしんBOXを借りることができます。
鍵付きのあんしんBOX
- 置き配OK
- 玄関前など任意の場所に配達
- あんしんBOXはレンタル（無料*）
*貸出時に保証金1,000円が必要。返却時に返金。
Yデリの価格
Yデリは、メニューによって価格が変動しますが、おおよそ、次のような価格です。
単品で購入する場合
| 5日間コース （月～金） | 6日間コース （月～土） | |
| 1人用 | 4,150円（税込） | 4,930円（税込） |
| 2人用 | 7,720円（税込） | 9,170円（税込） |
| 3人用 | 10,540円（税込） | 12,520円（税込） |
まとめて購入する場合
| 5日間コース （月～金） | 6日間コース （月～土） | |
| 1人用 | 3,960円（税込） | 4,710円（税込） |
| 2人用 | 7,380円（税込） | 8,760円（税込） |
| 3人用 | 10,070円（税込） | 11,960円（税込） |
ヨシケイのお試しセット
ヨシケイには初めての方限定で、一人1食あたり300円でお試しできるキャンペーンがあります。
通常価格の50%OFF以上の太っ腹キャンペーンなので、初めての方は絶対にこちらから始めた方がお得です。
しかし、残念ながらYデリはお試し5daysの選択肢にありません。
さとみきこのキャンペーンを使わないのはもったいない！
一人分だけ欲しいあなたには、お試し5days×クイックダイニングコースをおすすめします！
クイックダイニングコースは、5日分で通常6,000円前後するコース。
お試し5daysでは、2人前3,500円（税込）で購入できます。
クイックダイニングは2人分の材料が届くので、正直、1人暮らしの方には量が多いです。
作り置きなどで上手に活用してみてください！
一人前ミールキット②わんまいるの健幸ディナー
わんまいるは、調理済みお惣菜タイプの冷凍ミールキットです。
わんまいるとは？
わんまいるは、株式会社ファミリーネットワークシステムズが運営する宅配事業。
素材と調理法にこだわったミールキット【健幸ディナー】は、惣菜専門店の料理人や有名ホテルの一流シェフが作っているため美味しさに定評。
冷凍の調理済みお惣菜で、温めるだけで完成する。
▶わんまいる公式サイト
わんまいるの特徴は？
わんまいるのミールキットは、1人前×5食がセットになった健幸ディナーが自宅まで届きます。
1食あたり3品構成で、和食・洋食・中華がバランスよく配置されています。
しかも、冷凍保存で約6ヶ月日持ちするため、急な予定変更がある忙しい一人暮らしの方におすすめです。
わんまいるの調理方法は？
わんまいるもヨシケイと同様、お湯で温めて盛り付けるだけの簡単調理です。
お湯で温めたり、流水で解凍するだけなので、約10分で完成します。
出来上がりはこんな感じ
わんまいるの具体的な作り方については、こちらで解説しています。
わんまいるの受け取り方は？
わんまいるは、ヤマト運輸で自宅まで配達されます。
不在の時には、不在票が置かれ日時指定の対応となります。
さとみきまとめて受け取りが出来るのも助かる
わんまいるの価格は？
わんまいるの価格は都度購入と定期購入で価格が違います。
1人分×5食セットを都度購入する場合は、4,780円（税込・送料別）
1週間に1度もしくは2週間に1度、定期購入する場合は、4,280円（税込・送料別）です。
わんまいるのお試しセットはある？
わんまいるは、初めての方限定のお試しセットがあります。
＼ 初回限定16%OFF ／
初めての方限定価格
一人前ミールキット③ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングのミールキットは、食事に制限がある人向けのミールキットです。
美味しさ重視というよりは、カロリーや塩分を控えたいといったニーズに応じた商品です。
ウェルネスダイニングの特徴は？
- 特徴
- 家庭では難しい制限食が簡単にできる
冷凍ミールキット - 値段
- 2品で733円～
- 調理方法
- メイン料理（肉・魚）をフライパンで調理、あとは湯煎
15分程度で完成
ウェルネスダイニングの調理方法は？
ウェルネスダイニングのミールキットは、他2社と比べると少し手間がかかります。
しかし、フライパンで炒める作業が加わるだけで、「ちゃんと料理している」という実感がわきます。
ウェルネスダイニングの調理法
- 主菜はフライパン調理
- 副菜は湯煎や電子レンジ調理
ウェルネスダイニングの受け取り方は？
わんまいるは、ヤマト運輸で配達されるため、配達員からの手渡しです。
不在の時には、不在票での対応となります。
ウェルネスダイニングのお試しセットはある？
ウェルネスダイニングは初回限定、送料無料で購入することができます。
次の章では、一人前ミールキット選び方のコツについて、解説します。
一人暮らしの一人前ミールキット選び方のコツ
一人暮らしの方ならではの、一人前ミールキットを選ぶ際のコツを紹介します。
コツ①不在時の受け取り方法
ミールキット（食材宅配）は、自宅まで食材を届けてくれるため便利です。
一人暮らしだと、家を留守にすることが多く、荷物が受け取れるか心配になりませんか？
悩む人受け取りに何度、失敗したことか…
さとみき各サービスの不在時の対応を知っておくと、失敗しにくいです
不在時の対応まとめ
 |  |  | |
| 配送方法 | 自社配送 | ヤマト運輸 | ヤマト運輸 |
| 不在時 | 置き配 発砲スチロール箱 専用の宅配BOX | 不在票 ↓ 再配達 | 不在票 ↓ 再配達 |
| 置き配 | できる | できない | できない |
| まとめて受け取り | できない | できる | できる |
| 公式サイト | ヨシケイ公式 | わんまいる公式 | ウェルネスダイニング公式 |
あなたの生活パターンによって、受け取りやすいサービスを選んでください。
まとめて注文して、一気に受け取りたい人は、わんまいるかウェルネスダイニング。
一食分だけ、その日のうちに受け取りたい人は、ヨシケイです。
コツ②ミールキットが冷蔵庫に入る？
あなたの使っている冷蔵庫は、どれくらいの空きがありますか？
さとみき夫は部屋備え付けの冷蔵庫を使ってて、めちゃくちゃ容量が少ないです！
冷蔵庫・冷凍庫の容量が小さいと、どーんとまとめて商品が届くと冷蔵庫に入らなくて、場所に困ります。
悩む人冷蔵庫の空き場所、少ないかも…
「冷蔵庫に入らないかも…」と不安な人は、その日の夕食分がその日に届く、ヨシケイのYデリがおすすめです！
コツ③調理方法
一人前のミールキットは、基本的に簡単調理のものが多いため、「料理の腕を上げたい」という方には、合わないです。
料理の腕を上げたい・レパートリーを増やしたい方は、メニュー・コース数最多のヨシケイをおすすめします。
ヨシケイのミールキットについては、こちらで解説しています。
一人暮らしの方におすすめのミールキット【タイプ別】
一人暮らしの方におすすめのミールキットをタイプ別に紹介します。
「美味しい」、「コスパ」、「時短」、「食材の安全性」の4項目のうち、あなたは、どれを重視しますか？
一人暮らしミールキットを美味しさで選ぶ
「美味しさ」で選びたいグルメなあなたにおすすめなのは、わんまいる。
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| 栄養士 管理栄養士 | 管理栄養士 栄養士が メニュー開発 | 専属管理栄養士 料理研究家 メニュー監修 | 常駐の管理栄養士 監修・考案 |
| 味の特徴 | 家庭の味 | 料亭のような味 | 制限食 |
| メニュー | 和食・洋食・中華 オールマイティ | 和食が美味しい 出汁の効いた料理 | 薄味多めだが しっかり満足感 |
| 商品 | オリジナルメニュー 市販品も入る | オリジナルメニュー | オリジナルメニュー |
| 実食した感想 | 冷凍のじゃがいもだけ 食感がイマイチ | 冷凍技術が高く じゃがいもホクホク | 1品だけ 味が濃く感じること があるかも？ |
| 星評価 | |||
| ヨシケイ公式 | わんまいる公式 | ウェルネスダイニング公式 |
一人暮らしミールキットをコスパで選ぶ
食材宅配サービスは、本体価格ももちろん、送料・手数料などを含めたトータルコストで考える必要があります。
意外とコストがかかるのが、送料。
送料で選ぶなら、配達料一律無料のヨシケイがおすすめです。
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| 配送方法 | 自社配送 | ヤマト運輸 | ヤマト運輸 |
| 送料 | 一律無料 | 935円（北海道・沖縄1,950円） | 一律770円 まとめ買いで 半額や無料あり |
| 公式サイト | ヨシケイ公式 | わんまいる公式 | ウェルネスダイニング公式 |
一人暮らしミールキットを時短で選ぶ
調理時間を短縮したい方には、湯煎・流水解凍のわんまいるをおすすめします。
さとみき体感的には、わんまいるもヨシケイも変わらないです。どちらも早い！
| | | |
| 品数 | 3品 | 3品 | 2品 |
| 最短調理時間 | 10分～ | 5分～ | 15分 |
| 調理方法 | 湯煎 流水解凍 電子レンジ | 湯煎 流水解凍 | 湯煎 流水解凍 フライパン調理 |
| 包丁・まな板 使う？ | 使わない | 使わない | 使わない |
| 公式サイト | ヨシケイ公式 | わんまいる公式 | ウェルネスダイニング公式 |
一人暮らしミールキットを食材の安全性で選ぶ
商品管理の方法、原産国表示など、食材の安心・安全な情報を分かりやすく発信しているのは、わんまいるとヨシケイです。
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| 食材 | 国産野菜中心 国産肉中心 （※一部の加工済み肉は外国産） でもYデリの品は 外国産がチラホラ | ほぼ国産食材 | 外国産多め |
| 添加物 | 食品添加物は 独自の安全基準リストに 合格したものだけ | 合成保存料 合成着色料不使用 | 記載なし |
| 農薬使用状況 | 低農薬 減農薬 ヨシケイ公式HP | 提携している 藤岡農園は 有機JAS認証取得 （その他の農園は不明） わんまいる公式HP | 記載なし ウェルネスダイニング公式HP |
| 公式サイト | ヨシケイ公式 | わんまいる公式 | ウェルネスダイニング公式 |
さとみき国産の食材は、安心度があるよね
一人暮らしの方は一人前を注文できるミールキットを選んで
今回は、一人暮らしの方にぴったりな、一人分だけ注文できるミールキットを検証しました。
まとめ
- コスパで選ぶならヨシケイ
- 美味しさで選ぶならわんまいる
- 食事制限が必要な人はウェルネスダイニング
一人暮らしの方には、基本的に一人前が注文できるミールキットを選ぶことをおすすめしています。
まずは、一人前ミールキットのお試しセットで実食してみて、ボリューム感や味付けを確かめてみてください。
悩む人お試しセットだったら、どれがおすすめ？
お試しセットで選ぶなら、ネットで完結するわんまいるがおすすめです。
実は、ヨシケイのお試しセットを体験するには、配達員（担当者）さんとの挨拶があるため、一人暮らしの方は抵抗があるかもしれません。
その点、わんまいるのお試しセットなら、ネットで気軽に注文でき、ヤマト便で受け取るだけです。
勧誘についても、全く電話がかかってこなかったので拍子抜けしたくらいです。（メールは届きました）
通常価格4,600円（税込・送料別）のところ、初回限定で通常より1,120円安く購入できるので、初めての方はお見逃しなく！
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リッチな価格ですが、送料込みの価格設定で、一人前から購入可能。
気になる方は合わせて、チェックしてみてくださいね！
