一人暮らしにおすすめのミールキット!一人前だけ欲しい人向け

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一人前から注文可!一人暮らしミールキット

一人暮らしをすると、料理をするのも買い物に行くのも面倒くさくなりませんか?

一人で全てをこなす一人暮らしさんにとって、料理や買い物は大きな負担になります。

そんな時、ミールキットが役立ちます

この記事では、一人暮らしにおすすめのミールキットを紹介します。

この記事を書いた人
ミールキットマニア・アイコン
佐藤みき
  • ミールキットマニア
  • TV(ひるおび、みんテレ)出演
  • 20社以上のミールキットを体験
  • 子育て中30代ママ
目次

一人暮らしにおすすめのミールキット【選び方】

一人暮らしさんがミールキットを選ぶ時に、気を付けるポイントは、次の5つです。

  1. 配達エリア
  2. 1人前から注文できるか
  3. 価格・送料・手数料
  4. 不在時の受け取り
  5. 目的に合ったサービス

配達エリア

お住まいの地域によっては、配達エリア外で注文できないサービスもあります。

必ず、利用前に配達エリアを確認してください。

心配な人は、全国配達OKなサービスがおすすめ

1人前から注文できる

一人暮らしの方には、1人前のミールキットを推奨します。

ミールキットは2人前~が多いので、2人前をまとめて作れば良いという意見もあります。

しかし、2回に分けて食べると味が落ちてしまったり、食べすぎてしまったりというデメリットもあります。

本ページでは1人前~のサービスを紹介してます

サービスを選ぶ時には、注文できる人数を必ず確認してください。

1人前あたりの値段や送料

ミールキットの1人前の値段は、だいたい500円~800円を目安にすると選びやすいです。

一般的には、手間を省いてあるサービスほど価格が高くなる傾向にあります。

食材がカットされてると、少し高い

ミールキットの他に、送料や手数料が発生するサービスもあるため、あなたの予算に合わせて選んでください。

不在時の受け取り方法

不在時の受け取りは、主に以下の方法があります。

  • 置き配(一部サービスのみ)
  • 再配達
  • 店舗受け取り(ごく一部の地域)

主に、再配達で受け取るパターンが多いですが、置き配に対応しているサービスもあります。

一人暮らしさんだと、置き配の方が便利かも

不在時の対応は、サービスによって異なるため、自分のライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。

目的に合ったサービス

ミールキットは、目的別に色々なメニューが展開されています。

あなたがミールキットに求めているのは何だろう?

  • 自炊したいけど時間がない
  • おいしい料理が食べたい
  • 料理のスキルを上げたい
  • レパートリーを増やしたい
  • 買い物を外注化したい

あなたの目的に合ったミールキットを選ばないと、無駄になってしまいます。

分からない場合は、こちらをクリックしてください⇒目的別!一人暮らしにおすすめのサービス

一人暮らしにおすすめなミールキット5選

現在、一人前から注文できるミールキットは、6社あります。(管理人確認時)

スクロールできます
サービス特徴価格(税込)*送料・手数料
Oisix(オイシックス)TOPロゴ冷凍ミールキット
簡単フライパン調理
送料がかかる
538円~あり
一定額購入で無料
YOSHIKEI(ヨシケイ)TOPロゴ冷凍お惣菜タイプ
不在時、置き配OK
料理したい人には不向き
760円~なし
一律で無料
わんまいるTOPロゴ冷凍お惣菜タイプ
和食の味付けがバツグン
料理したい人には不向き
856円~あり
全国一律有料
SHOKUBUN(ショクブン)冷蔵ミールキット
2品構成
エリア限定
(愛知・三重・静岡西部・岐阜・大阪・京都)
1,100円~なし
一律で無料
ウェルネスダイニングTOPロゴ冷凍ミールキット
制限内で楽しく調理
量が足りない
733円~あり
初回送料無料
サカナDIY:TOPロゴ冷凍お魚ミールパック
のせるだけ、焼くだけ
魚以外のメニューがない
648円~送料込み
北海道沖縄離島は有料
一人前対応サービスの比較

複数のコースがある場合、一人前メニューの特徴をまとめています。

価格について(クリックすると開きます)

記事更新時に確認した、一人一食あたりの価格を表示しています。

物価上昇による価格改定などで、価格は変動している可能性があります。

必ず、最新情報を各公式サイトでご確認ください。

サービス・コース名メニュー1食1人分の価格(税込)
Oisix(パッとOisix)たっぷり根菜けんちんうどん538円~
ヨシケイ(Yデリ)2022.1.17号(6日分のまとめ買い)760円~
わんまいる(健幸ディナー)1人前×5セット(定期便)856円~
ウェルネスダイニング(料理キット)カロリー&糖質制限(14食セット)733円~
ショクブン(カルショク)【10/10週】5日間コース1,100円~
Fishlle!(フィシュル)フィシュルのおまかせ便6パック3,889円(6パック)

おすすめ①ヨシケイ

YOSHIKEI(ヨシケイ)
メリット
  • 選べるコース・メニューが多い
  • 配達料が一律無料(条件なし)
  • 不在時に置き配OK
  • 主に自宅の調味料で味付け
  • 初回限定のお試しセットあり
デメリット
  • 作り方の説明が分かりにくい
  • 平日に揚げ物が登場することも

YOSHIKEI(ヨシケイ)は、全国で利用できる(一部地域を除く)食材宅配サービスです。

食材宅配サービスとしては珍しく、なんと、配達料無料

コースや買い方の縛りもなく、一人暮らしさんでも使いやすいのがヨシケイです。

冷凍弁当も注文出来て、便利

ヨシケイの1人前対応ミールキットは、Yデリ

冷凍タイプで湯煎やレンジで温めるだけで、すぐに食べられるミールキットです。

ヨシケイ:Yデリの食材一覧

Yデリでは、1食で3品のおかずが楽しめます。

ヨシケイのメニューは、栄養士が監修したメニューなので、栄養面は言うことなし!

生野菜(レタスなど)が入っていることもあります。

ヨシケイには初回限定で申し込める、お試し5daysキャンペーンがあります。

しかし残念ながら、1人前対応のYデリは対象外。

でも、せっかくだからキャンペーン使ってみて

一人暮らしさんには、Yデリと似た品が届くラビュ・クイックダイニングコースがおすすめです。

お試し5daysでは、2人分の材料が届くので、作り置きなどで上手に活用してください。

YOSHIKEIお試し5days

\選べる4コース/

料理初心者さん⇒プチママ

カット済み食材⇒Cut Meal
おしゃれと時短⇒クイックダイニング
レパートリー増⇒バリエーション

公式サイト:https://yoshikei-dvlp.co.jp/

おすすめ②わんまいる

わんまいる
メリット
  • 温めるだけの簡単調理
  • 3品のおかずがアッという間
  • 瞬間冷凍+圧縮パックで日持ち
デメリット
  • 味が薄いと感じる方も
  • 送料が有料
  • 不在時、置き配NG

わんまいるの健幸ディナーは、冷凍お惣菜タイプのミールキット。

「これが冷凍!?」と驚くメニューが多く、量よりクオリティを求める方向けです。

国産食材にこだわったワンランク上の味

わんまいる:ミールキット(豆腐ハンバーグ)セット内容

健幸ディナーでは、1食で3品のおかずが楽しめます。

管理栄養士がカロリー・栄養バランスを監修しているので、栄養面は心配なし!

カロリーや塩分を取りすぎない工夫で、健康と幸せを両立できそうです。

わんまいるを初めて利用される方は、通常価格より500円OFFで購入できます。

もし、「合わない」と感じられたら、気軽に休止・解約できるので安心です。

初回限定で500円OFF

気軽に休止・解約できるからお試し感覚で

公式サイト:https://www.onemile.jp/

おすすめ③Oisix

Oisix(オイシックス)
メリット
  • おしゃれな味でキレイな仕上がり
  • 時短から本格派まで充実メニュー
  • 写真付きの分かりやすいレシピ
  • お得なオプションサービス
  • 初回限定のお試しセットあり
デメリット
  • 価格が高め
  • 個包装でプラごみが多め
  • 不在時、置き配NG

オイシックスは、時短から本格派まで、色々なコースやメニューがあります。

一人暮らしの方におすすめなのは、パッとOisix

ミールキットで人気のオイシックス

1人前が注文できるのは、冷凍タイプのパッとOisixです。

冷凍は日持ちするから、一人暮らしさんにおすすめ

パッとOIsixは、5分~10分の時短クッキングが楽しめるミールキット。

オイシックス:パッとOisixのパッケージ

このミールキットで使う調理器具といえば、電子レンジとフライパンです。(たまに鍋)

包丁・まな板、使いません!

パッとOisixの袋を少しめくり、電子レンジで少し温め、あとはフライパンに入れるだけ。

これだけで、メイン料理が1品完成します。

オイシックス:パッとOisixの調理法

調味料もセットになっているため、「大さじ〇杯、小さじ〇杯」と測る必要もなし。

最大限、手間は省かれているのに、料理の楽しみは十分に味わえます。

もちろん、できたてご飯のおいしさも味わえます

パッとOisixは、だいたい700円台~800円台のメニューが多め。

よくセールをしているので、まとめ買いで安く手に入れることもできます。

価格(税込)
スパイシーポークビーンズ754円
スパイス香るドライカレー754円
海老野菜のガーリックトマト862円
2024/1/6確認時の価格
Oisixお試しセット

\なんと10,600円(税込)相当が/

通常価格の81%OFFで

しかも送料無料・入会縛りなし

2024/5/30(木)10:00まで

一人暮らしでミールキット利用するときの注意点

一人暮らしでミールキットを利用するときの注意点を5つ紹介します。

  • 完全自炊よりは高い
  • 1人前だけだと、選択肢が少ない
  • 冷蔵庫のキャパを超えがち
  • 梱包材の置き場所が必要
  • 冷蔵タイプは日持ちしない

完全自炊よりは高い

ミールキットは、1から食材をそろえる完全自炊よりは割高になる可能性が大きいです。

メニューによっては、外食やコンビニ弁当の方が安いと感じることもあるかもしれません。

この額出すならって思うよね

ミールキットは割高ではありますが、これらのメリットもあります。

  • 1回分の使い切り食材で食品ロスが出ない
  • 栄養のプロが考えたメニュー(一部サービスは除く)
  • 野菜がたっぷりとれる
  • 下ごしらえ済みで時短
  • 食材調達の労力がなくなる

特に、一人暮らしをしていると、不安になるのが栄養面。

特に、偏りやバランスが気にならない?

ミールキットは栄養士が考案・監修したメニューを採用しているサービスが多く、それらのサービスを選べば、栄養面で悩まずに済みます。

3食のうち、1食だけでもバランスが良ければ、安心できますよね。

ミールキットは完全自炊よりは高くつきますが、時短しつつ、自分で作ったできたてご飯のおいしさは半端ないと思いませんか?

コスパ(費用対効果)とタイパ(時間対効果)をトータルで考えて、週1回から生活に取り入れてみてください。

1人前メニューが少ない

ミールキットは2人前~がメインになったメニューが多く、1人前から注文できるサービスに絞ると、選べるコースやメニューが限られます。

そんな時は2人前メニューを活用するのも手

1人前にこだわらなければ、選べるメニューの幅が圧倒的に広がります。

冷蔵庫のキャパシティ

一人暮らしの冷蔵庫は容量が小さいことが多く、保存場所に困ることもあるでしょう。

普段使う食材が入っている中に、ミールキットが1週間分届くと、入りきらないでしょう。

自宅の冷蔵庫にどれくらい空きがあるか、確かめましょう。

一気に届くと入らない!

スペースが確保できない場合は、毎日配達してくれるサービスを選ぶのがおすすめです。

梱包材の保管場所

ミールキットは、主に、段ボール箱や保冷箱(発砲スチロールの箱)に入れられて届きます。

段ボールの場合は、まとめて処分すればよいですが、保冷箱で届く場合は次回配達まで自宅で保管します。

これが、意外と場所をとる

梱包材を保管する場所を確保しておきましょう。

保冷箱を置くスペースがない場合は、ダンボール箱で届くサービスを選ぶ方が処分しやすいかもしれません。

賞味期限の確認

ミールキットは、事前(1週間前)に購入するものが多く、急な外出や外食の予定が入ってしまうと計画通りに使い切れずに無駄になってしまうこともあります 。

特に、一人暮らしの場合は、代わりに受け取ってくれる人や作ってくれる人がいないので、期限が短いものは注意が必要です。

ミールキットのおおよその賞味・消費期限は次のとおりです。

  • 冷蔵ミールキット:到着日+2日程度
  • 冷凍ミールキット:到着日+1ヶ月程度

予定が変わりやすい場合は、置き配ができるサービスや直前でも利用できるサービスを選ぶと良いでしょう。

置き配ができるのは、ヨシケイです

ヨシケイの他、置き配ができるのが、夕食.netです。

以下エリア限定のサービスですが、お試し価格で始められるので、是非チェックしてみてください。

埼玉県、千葉県、東京都、福井県、静岡県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県、岡山県、徳島県

\初回注文時10セットまで半額


目的別!一人暮らしにおすすめのミールキット

オイシックス:大戸屋監修ミールキット

一人暮らしの方におすすめのミールキットをタイプ別に紹介します。

ここでは2人前~のサービスも一緒に紹介しています

次の項目のうち、あなたは、どれを重視しますか?

洋食メニューで選ぶ

圧倒的おしゃれメニューOisix(オイシックス)

洋食メニューが好きなあなたにおすすめなのは、オイシックス

オイシックスのミールキットは、洋食の美味しさ、味のおしゃれ感は抜群です。

さとみき

自宅で、有名レストラン級の料理が食べられる

Oisixお試しセット

\なんと10,600円(税込)相当が/

通常価格の81%OFFで

しかも送料無料・入会縛りなし

2024/5/30(木)10:00まで

和食メニューで選ぶ

温めるだけでまるで料亭の味わんまいる

和食メニューが好きなあなたにおすすめなのは、わんまいる

冷凍お惣菜タイプのため、調理不要で温めるだけ。

まるで料亭のような味のメニューが楽しめます。

さとみき

出汁(だし)がきいた上品な味が多い

わんまいる定期便
わんまいる健幸ディナー5食セット

\ 入会金・年会費無料 /

気軽に解約できるからお試し感覚で

公式サイト:https://www.onemile.jp/

安いミールキット

コープ:冷凍ミールキット

安いミールキットで選びたいなら、コープがおすすめ。

冷蔵タイプから冷凍タイプまで、地域に密着したメニューが展開されます。

さとみき

1人前はないけど、まとめて作れば光熱費もお得

お住まいのエリアによって、管轄のコープが異なるため、必ずエリア確認をしてから申込しましょう。

時短で選ぶ

最短5分~超時短のdミールキット

調理時間を圧倒的に短縮したい方には、超時短のdミールキットがおすすめです。

最短5分で2品できるため、本当にアッという間に出来上がります。

さとみき

しかも、通常の冷蔵ミールキットより、日持ちします

オリジナルメニューは1人前がありませんが、オイシックスのミールキット(1人前対応のパッとOisix)も購入できるため、予定に合わせて良いとこどりができるのも特徴です。

食の安心で選ぶ

食材の安心感を優先

商品管理の方法、原産国表示など、食材の安心・安全な情報を分かりやすく発信しているのは、わんまいるとヨシケイです。

スクロールできます
YOSHIKEI(ヨシケイ)TOPロゴOisix(オイシックス)TOPロゴわんまいるTOPロゴ
情報公開ヨシケイ公式Oisix公式わんまいる公式HP
食材国産中心
(※一部の加工済み肉は外国産)
国産中心ほとんど
国産食材
添加物 食品添加物は
独自の安全基準リストに
合格したものだけ
合成保存料
合成着色料
一切不使用
合成保存料
合成着色料

不使用
農薬低農薬
減農薬
農薬ゼロを目指す
必要最小限
提携している
藤岡農園は
有機JAS認証取得
(その他の農園は不明)
ヨシケイ公式Oisix公式わんまいる公式
各サービスの食材について

荷物の受け取りが簡単

時短から本格派まで幅広いYOSHIKEI(ヨシケイ)

ヨシケイは荷物の受け取りが簡単です。

不在時には、玄関先などに置き配で対応可能です。

商品への盗難やいたずらが心配な方は、鍵付きのあんしんBOXをレンタルすることができます。

さとみき

置き場所があれば、ぜひレンタルしてみて

\入会金なし・配達料無料

公式サイト:https://yoshikei-dvlp.co.jp/

一人暮らし向けミールキットに関するQ&A

Q&A

一人暮らし向けのミールキットについての、よくある質問をまとめました。

セブンイレブンのミールキットは一人暮らし向け?

セブンイレブンのミールキットは、一人暮らし向けでした。

しかし、現在はサービス終了しているため、検証サービスから外しています。

無印良品のミールキットは一人暮らし向け?

無印良品のミールキットは、発売当初は1人前で、一人暮らしに最適でした。

しかし、現在は2人前の商品が主流となっていることや、メニューが固定化されているため、一人暮らし向けではないと判断し、検証サービスから外しています。

一人暮らしで二人前のミールキットを注文したい

一人暮らしの方でも、2人前のミールキットを注文できます。

ただし、一度に食べると多すぎるため、2回分に分けたり、冷凍したり、工夫が必要です。

ミールキットでなく冷凍弁当の方が良い?

電子レンジでチンするだけの冷凍弁当は便利です。

特に忙しい一人暮らしの方は、ミールキットでさえ面倒に感じることがあるでしょう。

ミールキットも冷凍弁当も注文できるサービスを選択しておけば、安心です。

一人暮らしの方は一人前を注文できるミールキットを選んで

今回は、一人暮らしの方にぴったりな、一人分だけ注文できるミールキットを検証しました。

まとめ

  • 一人前のミールキットは、温めるだけorフライパン調理
  • 冷蔵庫(冷凍庫)の空き具合もチェックして
  • メニューが更新されていて続けやすいのもポイント

一人暮らしの方には、基本的に一人前が注文できるミールキットを選ぶことをおすすめしています。

まずは、一人前ミールキットのお試しセットで実食してみて、ボリューム感や味付けを確かめてみてください。

Oisixお試しセット

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2024/5/30(木)10:00まで

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品質重視のあなたに

ほぼ国産食材

お湯で温めるだけ

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※当ページの掲載情報は記事作成・更新時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますため、最新の情報は各サービス会社でご確認ください。

この記事を書いた人

佐藤みきのアバター 佐藤みき ミールキットマニア

ミールキットマニア|20社以上体験済み|夫・子どもの3人家族|簡単・時短・おいしい料理を作りたい|TBSテレビ「ひるおび」、UHB「ラクカジ」出演

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